Una dieta equilibrada se recomienda para la prevención de un corazón agrandado. Los alimentos grasos deben ser evitados, y los niveles de colesterol debe mantenerse. Las manzanas son conocidas por su capacidad para fortalecer el corazón. La vitamina E favorece la función del corazón y la vitamina C protege las paredes de los capilares y regula los niveles de colesterol en la sangre.
La miel fortalece los músculos del corazón, palpitaciones reduce y mejora la circulación sanguínea. Dos partes de jugo de espárragos y una parte de miel mezclados entre sí se supone que también se benefician de un agrandamiento del corazón.
Una combinación de jugo de zanahoria y jugo de alfalfa en una proporción de 2:1 también se piensa para aliviar los problemas relacionados con los vasos sanguíneos. Una cuchara de jugo de cebolla se toma con el estómago vacío por la mañana oxida el exceso de colesterol y normaliza los niveles de colesterol. El ejercicio regular en la forma de caminar a paso ligero y la luz ejercicios de estiramiento se recomienda para asegurar que el corazón está sano.
Rutinas de meditación se recomienda para calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés. En el caso de personas con sobrepeso, la pérdida de peso reduce el riesgo de agrandamiento del corazón. El consumo de alcohol y el tabaquismo aumenta el estrés sobre el corazón, y se debe evitar por completo.
La verificación regular la presión sanguínea y los niveles de colesterol también es importante, con el fin de supervisar la mejora o el deterioro de la condición del corazón.
