La meditación es un sendero por el cual la persona abre sus percepciones para llegar más allá de la mente.

En el mercado actualmente existen una gran cantidad de videos, libros o cassettes que ofrecen orientación especializada que nos ayude a encontrar este punto de relajación espiritual. Sin embargo para lograr una conexión con tu ser interior no es necesario que dispongas de muchos recursos. Aunque en ocasiones logran ser útiles, si tu labor recién comienza no es necesario que adornes tus prácticas, puesto que no se trata de ningún sistema complejo.

Contribuyendo un poco en esta tarea lo mejor que puedes hacer es practicar la meditación como un ejercicio. [Leer más…]