La meditación Vipassana es un proceso de desarrollo positivo el control de los factores mentales o facultades. Estos son – la fe, el esfuerzo o la energía, la concentración, la atención y la sabiduría. La práctica diaria de la meditación desarrolla nuestra fe, esfuerzo, concentración, atención y conocimiento o la sabiduría (que es vipassana o mirar hacia adentro). Sin embargo, algunas causas deben estar presentes para permitir que este desarrollo tenga lugar.
- La atención debe ser desviada hacia la impermanencia o anitya (llamado anicca en pali, el idioma utilizado por los budistas) de todos los objetos de la conciencia.
- La actitud de cuidado y respeto en la práctica de la meditación.
- Mantener la continuidad en la conciencia.
- Un ambiente de apoyo meditación.
- Recordar y crear situaciones de ayuda, mientras que la práctica de la meditación, para combatir cualquier dificultad o problema que surja durante la meditación.
- El cultivo de las cualidades de la mente que nos llevaría hacia nuestro objetivo, es decir la iluminación.
- Voluntad de someterse a las prácticas intensivas de meditación.
- La paciencia y la perseverancia para enfrentar los problemas.
- La determinación de continuar con las prácticas hasta el nirvana o la iluminación se alcanza.
Se dice que un buscador puede ir muy lejos ni siquiera él es capaz de cumplir las tres primeras condiciones. Si él es consciente de fallecimiento de todos los fenómenos de forma continua, los obstáculos internos a la meditación o las prácticas poco a poco van a disminuir. Su mente se iniciará en calma y libre de obstáculos o alteraciones. Él comienza a experimentar una tranquilidad interior y la paz. Esta fe lleva al esfuerzo continuo debido a la aparición de la creencia en su propia práctica y lo inspira para seguir adelante hacia su meta. Esto aumenta la atención, lo que conduce a una profunda concentración. Una vez que estos qualties están incrustados en él, la sabiduría no puede estar muy lejos. Ahora es capaz de discernir entre la mente y la materia, y también comprender cómo están conectados a través de causa y efecto.
La meditación Vipassana ha sido comparada con el acto de afilar un cuchillo en una piedra de afilar. La hoja debe mantenerse a una cantidad de ángulo recto y adecuado de la presión ejercida. Uno debe ser meticuloso y mantener la continuidad, para obtener mejores resultados. Las escrituras budistas dicen que similar es la práctica espiritual.
Si la meticulosidad y la continuidad están presentes en la práctica del buscador, la mente se vuelve lo suficientemente afilado como para cortar a través de la verdad o la realidad última.
